전체 글101 투잡 준비, 시간과 돈을 지키는 디지털 부업 추천 5가지 1. AI 이미지 보정 프리랜서 AI 기술을 활용한 이미지 보정은 디지털 시대의 신흥 부업 중 하나입니다. 이 직업은 특히 사진 작가나 쇼핑몰 운영자 등, 이미지 품질에 민감한 고객들 사이에서 인기가 많습니다. 수입: 시급 3~5만 원필요 기술: 포토샵, 라이트룸, AI 보정 도구 사용 능력장점: 장소에 구애받지 않고 작업 가능 시작 방법기본적인 사진 편집 툴과 AI 보정 도구(예: Luminar, Topaz Labs)를 배우세요.자신의 작업 포트폴리오를 준비하세요.크몽, 탈잉, 프리랜서 플랫폼에 가입해 프로젝트를 찾아보세요.꿀팁: 고객 맞춤형 스타일을 제안하면 고정 고객을 확보할 가능성이 높아집니다. 2. 해외 구매 대행해외 제품을 직접 구매하기 어려운 고객을 대신해 구매를 진행하고 수수료를.. 2024. 12. 25. 실패 없는 다이어트 식단 완벽 가이드: 체중 감량과 건강을 동시에! 다이어트 식단이란 무엇인가? 다이어트 식단은 단순히 체중을 감량하는 것뿐 아니라 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 올바른 다이어트 식단은 영양소의 균형을 맞추며, 몸이 필요한 에너지를 충분히 공급하면서도 과잉 섭취를 방지하는 데 초점이 맞춰져 있습니다.다이어트 식단의 기본 원칙칼로리 관리: 체중 감량의 기본은 섭취 칼로리가 소모 칼로리보다 적어야 합니다.영양소 균형: 단백질, 탄수화물, 지방, 미네랄, 비타민 등 모든 영양소가 적절히 포함되어야 합니다.소량씩 자주 먹기: 하루 3끼 대신 소량으로 4~5끼를 섭취하면 폭식을 방지할 수 있습니다.수분 섭취: 하루 2리터 이상의 물을 마셔야 대사 활동이 원활해지고 노폐물이 배출됩니다.가공식품 최소화: 자연 식품 위주의 식단이 체중 감량에.. 2024. 12. 24. 다이어트 실패 없는 '식사 시간 관리법' 비밀 하루 세끼 건강식으로도 체중 증가? '식사 시간 관리법'으로 다이어트 성공하는 꿀팁 공개! 빠르게 확인하려면 아래 버튼을 눌러보세요. 건강식도 과하면 독이 된다?건강식을 먹는다고 해서 무조건 다이어트에 성공하는 것은 아닙니다. 필자는 하루 세끼를 건강하게 차려 먹었음에도 한 달 만에 체중이 4kg 증가하는 경험을 했습니다.그 이유는 섭취하는 칼로리와 식사 시간이 불규칙했기 때문입니다. 아무리 건강한 음식이라도 과잉 섭취는 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 따라서, 무엇을 먹느냐도 중요하지만, 언제 먹느냐를 신경 쓰는 것이 핵심입니다. 식사 시간 관리법: 다이어트 성공의 열쇠 최근 핫한 '식사 시간 관리법'은 체중 감량뿐만 아니라 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다. 이 방법은 하루 8시간 내에 식사를.. 2024. 12. 24. 하루 만에 다이어트 성공 비결: 실수 한 가지로 달라지는 몸매! 다이어트 실수 바로잡고 체중 감량 꿀팁! '오전 공복 유산소'로 성공하세요. 빠르게 비법을 원하시면 아래 버튼을 확인하세요. 다이어트 실수: 잘못된 저탄수 식단저탄수화물 식단은 단기적으로 체중 감량에 효과적일 수 있지만, 장기적으로는 신진대사를 둔화시키고 요요 현상을 유발할 가능성이 큽니다. 작년에 저탄수화물 식단을 시도했다가 8kg의 요요를 경험했다면, 이를 다시 시도하기 전에 한 번 더 고민해보세요.대신 균형 잡힌 식단으로 건강하게 체중을 관리하는 것이 중요합니다. 탄수화물을 완전히 끊기보다는, 섬유질이 풍부한 복합 탄수화물을 선택하는 것이 효과적입니다. 꿀팁: '오전 공복 유산소'의 효과요즘 많은 사람들이 다이어트 성공 비결로 꼽는 것이 바로 '오전 공복 유산소'입니다. 공복 상태에서 유.. 2024. 12. 24. 배당주 투자의 핵심: 실적 대비 저평가 우량주 10선 무작정 배당주 추격매수는 금물! 실적 대비 저평가된 우량주와 종목별 배당률 분석으로 안전한 투자 전략 세우세요. 빠르게 투자 정보를 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 배당주는 안정적인 수익을 원하는 투자자들에게 매력적인 선택입니다. 하지만 최근 배당주 고점에서의 추격매수는 큰 손실로 이어질 수 있습니다. 특히 배당락일을 기준으로 매수했다가 손실을 입는 사례가 빈번히 발생하죠. 예를 들어, 최근 한 투자자는 3개월 만에 약 2,300만 원의 평가손실을 기록했습니다. 그렇다면 어떻게 해야 안정적인 배당 수익을 누릴 수 있을까요?정답은 바로 실적 대비 저평가된 우량주를 찾는 데 있습니다.오늘은 실적이 탄탄하고 현재 주가가 저평가된 배당주 10종목을 추천드리겠습니다.각 종목별 네이버 증권 링크도 제공해드리.. 2024. 12. 24. 청년 월세 지원받는 자격 조건과 꿀팁 총정리 🏠 청년 월세 지원, 놓치지 마세요! 신청 자격부터 필수 서류, 심사 통과 꿀팁까지 한눈에 정리했습니다. 빠르게 신청하려면 아래 버튼을 클릭하세요. 청년 월세 지원받으러 바로가기 👆 신청자격만 19~34세 청년이어야 하며, 가구당 월 소득 기준이 259만원 이하(중위소득 60%)여야 합니다. 단독 세대주뿐만 아니라 부모님과 거주 중인 청년도 조건을 충족하면 신청 가능합니다. 주택조건임대주택의 보증금은 5천만원 이하, 월세는 60만원 이하의 주택만 지원 대상입니다. 보증금과 월세가 초과할 경우 자동 탈락되니, 계약서를 꼼꼼히 확인하세요. 지원금액월세의 20%를 지원하며, 최대 지원금액은 월 12만원입니다. 단, 실제 월세를 기준으로 계산되므로 월세가 적을 경우 지원금도 줄어듭니다. 필수서류신.. 2024. 12. 24. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 다음
